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¿Pensando en mejorar tu salud de una forma sostenible?

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«10 Hábitos saludables que te ayudarán a mejorar tu salud de una forma sostenible»
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Imagina que …

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Cada día de tu vida te levantas lleno de energía. Te sientes saludable, listo para disfrutar del nuevo día.

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El deporte forma parte de tu vida. No te supone un esfuerzo levantarte del sofá para irte a sudar

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Te mantienes todo el año en tu peso ideal. Gracias a que disfrutas de la cocina sana y natural. No sabes lo que son las dietas

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Ya no tienes que tirar la «basura» todo los días. Casi no generas residuos. Con tus hábitos de consumo ayudas a la  sostenibilidad medio ambiental.

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Comprar ya no es tu fuente de felicidad. Solo adquieres lo que necesitas y cuando lo necesitas.

Sientes que llevas una vida poco saludable
y sostenible, quieres un cambio, pero te da miedo

Hola me llamo Ignacio F, y tu historia me suena porque yo era así antes de entender que mis hábitos no solo decidían mi salud, sino que también la del planeta.

Pensaba que solamente con seguir las pautas “saludables” era suficiente. Pero descubrí que mis acciones llevaban
asociado mucho más de que lo pone la etiqueta: contaminación, sufrimiento, explotación…No sabía cómo cambiar esta situación, pensaba que era muy complicado.

Hasta que un día escuché la frase: para cambiar el mundo primero has de cambiar tú. Entonces me cambió el chip y decidí pasar a la acción. Cada vez que voy a comprar, tengo el poder de elegir y eso está 100% en mi mano. En cuestión de unos meses, modifiqué mi alimentación pasando a consumir principalmente productos vegetales.

También pasé de tirar varias bolsas de basura todas las semanas a casi no generar residuos. Además, fomento la riqueza local comprando en pequeñas tiendas cercanas dónde los alimentos son más frescos y ecológicos.

Reduce lo material, impulsa tu bienestar
forma parte del cambio

Desde que decidí vivir de esta manera

Tomo decisiones saludables sin pensar, ya que instintivamente se lo que me beneficia y lo que no. Ahorro mucho tiempo.

Mi vida está más ordenada. Al dejar ir lo que no necesito, vivo con lo que me hace feliz y tengo espacio para nuevas cosas o experiencias.

Con mis acciones el planeta está menos contaminado ya que se elegir las opciones que más lo benefician.

¿Cómo te ayudo hoy a ser más saludable de forma sostenible?

Programa "Vivir Saludable y Sostenible"

¿Estas cansado de oír quejas sobre el calentamiento global, los químicos contaminantes, los plásticos que inundan los océanos… y necesitas cambiar esta situación, pero no sabes por dónde empezar? Hoy es el momento de pasar a la acción.

Con mi programa “Vivir Saludable y Sostenible”, analizaremos juntos tú situación y cuáles son los pasos que has de seguir para conseguir tus objetivos: vivir de una forma más saludable, respetuosa y sostenible. Además, podrás realizarlo totalmente online, ahorrando tu tiempo y sin incómodos desplazamientos

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