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Ignacio F.
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Artículos
4 formas rápidas de hacer bebidas vegetales que te ayudarán a reducir tu basura
Encontrar leche a granel es casi una misión imposible. Además, a diferencia de lo siempre nos contaron, no es tan beneficiosa como nos contaron. Una muy buena alternativa son las bebidas vegetales, pero seguimos teniendo el problema de encontrarlas a granel. Por eso,...
Desayuno saludable con polenta
Hoy voy a compartir contigo una receta de desayuno saludable con polenta que me encanta. Se trata de un desayuno super sano, que no lleva azúcar añadido, es rápida (5 minutos) y todos los ingredientes los consigo sin plásticos. Además, lleva pocos ingredientes (tan...
¿Por qué deberían interesarte las plantas silvestres?
¿Alguna vez cuando sales de casa te has fijado en la cantidad de plantas que hay a nuestro alrededor? Yo llevo varios años fijándome y no me deja de sorprender los lugares en los que nacen las plantas silvestres. La mínima grieta en el asfalto es suficiente para que...
Cómo integrar el deporte en tu día a día
Seguro que alguna vez has oído la frase: "el lunes empiezo a hacer deporte". Incluso puede que tu mismo la hayas dicho. No obstante, este tipo de afirmaciones no suelen terminar en un hábito integrado en nuestra vida. En el post de hoy te diré cómo puedes hacer para...
Claves para elegir lo que nos importa
De todos los millones de decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida nos llevan a ir acumulando objetos. Si no tenemos el hábito de mantener en orden nuestras pertenencias, estas nos tienen a nosotros. Por lo que, para que no dependas de lo que tienes, hoy te...
Alimentos de temporada. Guisantes
En el artículo de hoy quiero escribir sobre los beneficios de los alimentos de temporada y sobre los guisantes cuya temporada es muy corta (sobre dos-tres mes). Comer los alimentos de temporada es algo que hoy en día parece utopía. La disponibilidad de cualquier cosa...
Receta de pan sin gluten
Hoy os quiero compartir una receta muy sencilla y que me encanta: pan sin gluten de harina de arroz y garbanzos. La he ido mejorando hasta encontrar con una combinación con un sabor muy interesante. Hay muchas personas que son celiacas, otras intolerantes al gluten y...
7 hábitos que han cambiado mi vida
Desde que decidí vivir de una manera más sana y a la vez respetuosa con el medio ambiente he ido realizando cambios en mi día a día. Sustituyendo hábitos que no me resultaban interesantes por otros que sí. En el articulo de esta semana me gustaría compartir contigo...
5 pasos para adquirir hábitos beneficiosos
Esta semana quiero compartir contigo 5 claves para adquirir hábitos beneficiosos. Además, te voy a dar las herramientas que necesitas para que no fracases otra vez más. Te suena que un día te levantas y dices: mañana empiezo una dieta. En algunos casos ese día ni tan...
Que no te llenen otra vez el buzón con propaganda electoral. Aquí te enseño cómo rechazarla
A falta de pocas semanas para unas nuevas elecciones, os quiero compartir con todos vosotros la forma en la que se puede rechazar la propaganda electoral. Con unas nuevas elecciones en el horizonte, nuevamente nos vas a llegar a nuestro buzón propaganda electoral. Ese...
Presentación Plataforma Residuo Cero Asturias
Este sábado (04/05/2019) he estado presentando la Plataforma Residuo Cero Asturias. Si no has podido asistir no te preocupes, te cuento aquí en qué consiste y porqué te interesa. Se trata de una plataforma con el fin de unir a personas y empresas con un fin común: el...
¿Cómo es un retiro? Te cuento mi experiencia.
Mis inicios en el mundo "espiritual" fue a través del Yoga. Comencé con la práctica por recomendación del cardiólogo, ya que aunque mi corazón funcionaba bien mis miedos me hacían creer que no. Las creencias, esas verdades que tenemos que no están probadas y que nos...
