Aprende cómo hacer tu propio dentífrico sin tóxicos

por Ago 13, 2020Medio ambiente

Hace tiempo que me lavo los dientes con este dentífrico sin tóxicos, ya que lo considero importante para cuidar mi salud.

Las marcas de pastas de dientes más conocidas (mira en esta web la tuya) llevan un montón de ingredientes que no me gusta tener en contacto con mi cuerpo. Y teniendo en cuenta que la pasta de dientes es algo que utilizamos a diario, me parece importante reducir al máximo este tipo de tóxicos de larga exposición.

En este sentido hacer nuestra propio dentífrico es una forma de garantizar que los ingredientes que utilizamos no sean perjudiciales para nuestra salud. Y, esto se convierte en una forma de cuidarnos a diario sin esfuerzo.

También, existen marcas comerciales que venden pasta de dientes con buenos ingredientes que no son perjudiciales. No obstante, el precio suele ser un hándicap.

Además, de que al fabricar tu propia pasta de dientes sabrás los ingredientes que estás utilizando evitas generar tantos envases (de plástico, cristal, cartón) en los que viene la pasta de dientes comercial.

Asimismo, la receta que te quiero enseñar de pasta de dientes combina pocos ingredientes y se conserva muy bien.

¡DENTRO VÍDEO!

Ingredientes para hacer dentífrico sin tóxicos

Para obtener unos 25 gramos de pasta de dientes necesitas:

  • 2 cucharadas soperas de aceite de coco
  • 1 cucharada sopera de arcilla blanca (apta para uso interno).
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio de uso alimentario.
  • 1 cucharadita de xilitol.
  • 10 gotas de aceite esencial de menta.
  • 10 gotas de aceite esencial de salvia.

Si quieres puedes duplicar las cantidades. Eso sí, ten en cuenta que en ese caso te saldrá el doble de cantidad 😉.

Además de los ingredientes necesitarás:

  • 1 bol pequeño para hacer la mezcla.
  • 1 cucharilla.
  • 1 cuchara sopera.
  • 1 botecito de cristal con tapa para guardar la pasta de dientes. Si es grande puedes hacer la mezcla directamente en este bote.

Paso a paso

Pasta de dientes sin tóxicos.

Como verás, el proceso es súper sencillo.

Primero, empieza mezclando los ingredientes sólidos (arcilla, bicarbonato y xilitol). Cuando la mezcla esté homogénea entonces añade el aceite de coco.

Si el aceite de coco está líquido porque en casa hace el mismo calor que en el desierto del Sahara 🐫, lo puedes añadir directamente. Si por el contrario el aceite está sólido, te recomiendo que lo derritas al baño María (como te muestro en el vídeo).

Una vez añadido el aceite, remueve hasta que se empiece a formar la pasta de dientes y añade las gotas de aceites esenciales.

Por último, guarda la pasta de dientes en un botecito. Al principio puede que quede más líquida y con el paso de los días se vuelva sólida (depende de la temperatura y de si el aceite de coco solidifica o no a esa temperatura).

♻️ ECO-TIP: Yo para no desperdiciar nada, el bol en el que lo hago lo llevo al baño para ir rebañando con el cepillo hasta que no queda nada.

¿Cuánto cuesta esta pasta de dientes?

Como te decía al principio, he calculado el coste aproximado, de esta pasta de dientes que hago en casa. Para el cálculo he supuesto que 1 ml son 20 gotas. Aquí te muestro mis cuentas.

IngredientePrecioCantidad recetaPrecio receta
Aceite coco (500ml)         7,35 €28 ml         0,41 €
Arcilla (400gr)       11,99 €6 gr         0,18 €
Xilitol (500 gr)         8,80 €3 gr         0,05 €
Bicarbonato (500ml)         3,52 €3 gr         0,02 €
Menta (12ml)       16,30 €10 gotas         0,68 €
Salvia (12ml)       11,07 €10 gotas         0,46 €
TOTAL         1,81 €

Como puedes ver, el mayor gasto es de los aceites esenciales y el aceite de coco. Por supuesto, puedes buscar un mejor precio de estos ingredientes y de esa manera el coste se reduciría. No obstante, he querido hacer el cálculo con ingredientes de primera calidad.

¿Te animas a hacerla?

Pues hasta aquí la receta de pasta de dientes o dentífrico libre de tóxicos. ¿Quieres saber cómo limpiar tu casa sin tóxicos? Entonces este artículo te interesa: cómo limpiar la casa sin tóxicos y zero waste

¿Qué te ha parecido la receta de dentífrico? ¿Tú que usas para lavarte los dientes? Te espero por los comentarios.

¡Feliz día!

Nacho Fernández

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Foto de portada: Chris Slupski on Unsplash

Nacho Fernández

Nacho Fernández

Ingeniero de Telecomunicación, apasionado de la naturaleza. No entiendo la vida sin evolucionar y crecer. Desde 2019 he cambiado mi vida de oficina para ayudar a otras personas a vivir de una manera más sostenible desde el desarrollo personal. ¿Me acompañas?

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