fbpixel

Con diciembre a la vuelta de la esquina, las luces a punto de encenderse y todas las tiendas decoradas para celebrar la Navidad. Te voy a contar lo que necesitas para conseguir unas Navidades zero waste.

La Navidad es la máxima representación del consumismo y del usar y tirar.

Si no tenemos ojo nuestras casas se volverán a llenar otro año más de cosas inútiles, nuestro cuerpo de kilos y tóxicos por los que arrepentirnos el 1 de enero y nuestras cuentas bancarias quedarán sustancialmente reducidas.

Y lo peor de todo, por seguir la corriente de consumismo felicidad que se nos ha impuesto durante estas fechas.

No te preocupes, el cambio es posible y está en tu mano. Y en este artículo te voy a mostrar ideas para poner fin a los excesos navideños.

Pero antes de nada, ¿por qué es importante llevar unas Navidades zero waste?

Por qué deberías llevar unas Navidades Zero Waste

Como te decía, durante estas fechas se realizan un montón de derroches y compras que lo único que hacen es aumentar nuestro impacto medioambiental.

Para demostrar cariño a tu pareja, un familiar o un amigo no es necesario comprarle nada. Con tan solo dedicarle tiempo, será el mejor regalo que le puedas hacer.

El resto de cosas (la mayoría de las veces) para lo único que sirven es para acumular polvo en el trastero o las estanterías. Incluso otras veces para terminar en la basura.

Se estima que el aumento de residuos asociados a la Navidad aumenta un 20%. En Madrid el 1 de enero se recogen 2.000 toneladas de vidrio 😱.

¿Estás dispuesta a contribuir en este aumento? Yo no lo estoy.

Dentro del aumento de las compras y cosas innecesarias que se adquieren en estos días, también hay que hablar de la comida.

Se suele comer más de lo necesario y cosas que son perjudiciales para nuestra salud. Pero, comer más no es sinónimo de pasarlo mejor ni de cariño.

Comer de una forma saludable y de manera habitual te permitirá estar a tope de energía durante la sobremesa y aprovechar mejor el tiempo con tus seres queridos.

Estas Navidades voy a comer lo necesario para estar a tope de energía durante la sobremesa y aprovechar mejor el tiempo con tus seres queridos. #NavidadesZeroWaste #propósitosFinAño Clic para tuitear

Algo muy triste que sucede también durante las Navidades es la comida que termina en la basura. Es más fácil planificar un menú con un plato equilibrado que 5 platos diferentes más los entrantes.

Seguro que te ha pasado como a mí, cuántas veces has dicho después de los entrantes: «con esto ya comía». Yo unas cuantas…

Consejos para conseguir unas Navidades Zero Waste

Navidades Zero Waste reutilizando una taza como jarrón decorativo.
Foto de James Coleman. Unsplash

Cuando te propones llevar unas Navidades zero waste te puedes encontrar con dos tipos de problemas:

  • Por un lado cambiar tus propias tradiciones. Por ejemplo: dejar de comprar regalos por compromiso, o dejar de comprar decoración navideña.
  • Tradiciones de otros que te afectan a ti.

Por lo que, además de fijarte como objetivo llevar unas Navidades zero waste, tendrás de comunicar al resto de familia/amigos tu intención para que te ayuden a conseguirlo.

En mi caso, los aspecto más controvertidos han sido: la alimentación (aunque como te cuento más adelante ser vegano ha sido una gran ventaja) y los regalos.

Para poder establecer sub-objetivos para el gran objetivo de unas Navidades zero waste he agrupado lo que podemos hacer en las diferentes “tradiciones Navideñas«:

  • Regalos: Comprar cosas que otros no necesitan para demostrar nuestro cariño a otras personas
  • Comidas navideñas: Comer y beber sin sentido
  • Decorar la casa llena de cosas inservibles
  • Ser feliz pase lo que pase

Regalos

Antes de seguir leyendo te recomiendo que veas este vídeo. En tan solo 8 minutos te cambiarán la forma de ver los regalos.

Evita regalos indeseados

Si durante toda tu vida recibiste y entregaste regalos a todo el mundo y este año quieres cambiar esta situación. Lo primero, y si todavía no lo has hecho, es informar de este cambio.

Explícales que estás haciendo un esfuerzo por no generar residuos, y aunque aprecias mucho los regalos, que te hacen este año prefieres que no te regalen nada. Además, tú vas a hacer lo mismo.

Esta es la solución más extrema, pero a continuación te cuento cómo regalar cosas realmente necesarias.

Regala cosas que quieran

Lista de regalos para unas navidades zero waste y evitar los regalos innecesarios.
Photo by Mike Arney on Unsplash.

¿Te acuerdas de cuando hacías la lista a los reyes magos? Pues es lo que te propongo.

Si hay personas que quieren regalarte algo o tu regalar a esas personas crea la «lista de los reyes magos».

Puedes ir durante el año recopilando información de lo que quiere la otra persona y anotarlo en una lista de regalos. Cuando llegue el día, tan solo tendrás que usar esa lista.

La otra opción, para evitar regalos innecesarios es pedir la lista de regalos. Puede estar mal vista o ser un poco incómoda de pedir, pero es muy práctica para evitar cosas innecesarias.

Para hacerlo más fácil, y que te resulte menos incómodo, puedes unirlo a tu comunicado de que quieres llevar unas Navidades zero waste.

Ideas de regalos zero waste

Si no has conseguido la lista de cosas que quiere la otra persona o no procede pedírsela y sientes la obligación de compararle algo. Busca alternativas zero waste:

  • Plantas. Sin papel transparente ni adornos innecesario. La planta, de por sí ya es todo lo guapa que tiene que ser.
  • Regalos de tiendas de segunda mano o de tiendas con valores sostenibles.
  • Una cesta de comida. Puede ser fruta u otros productos comprados a granel (té, legumbres, frutos secos, etc.). Para llevar el regalo lo puedes guardar en botes reutilizables de vidrio o bolsas reutilizables de algodón.
  • Cocina algo para esa persona. Haz una receta ricas y saludable y regálasela. Aquí tienes algunas alternativas.
  • Actividades para compartir tiempo con esa persona. Las comidas son lo más habitual pero puedes llevarlo de ruta por montaña, ir a escalar juntos, hacer un descenso en canoa, un masaje… Usa tu imaginación para sorprender a la otra persona.

Haz desaparece al amigo invisible y adopta un elefante blanco

Elefante blanco un juego zero waste para estas Navidades.
Photo by Wolfgang Rottmann on Unsplash

En vez continuar con la tradición del amigo invisible, extiende entre tus amigos el elefante blanco.

Consiste en juntarse con un grupo de personas y en vez de regalar algo comprado cada uno regala algo que ya no necesita.

No pierde la gracia del amigo invisible, juntarse los amigos para pasar un buen rato. Y al no tener que comprar nada nuevo los residuos son 0.

Puedes encontrar la forma de jugar en la siguiente página web: reglas elefante blanco.

Envoltorio de los regalos

Regalos zero waste para estas Navidades.
Photo by Nathan Lemon on Unsplash

Si has seguido los consejos que te he propuesto hasta ahora. No lo vayamos a estropear con el envoltorio.

Mis recomendaciones de envoltorios zero waste son las siguientes:

  • Utiliza papeles de periódico como papel de regalo. Me encanta el aspecto que le da al regalo y de esta forma los estamos reciclando.
  • Recicla un trozo de tela o compra un retal. La idea es que con esa tela la otra persona la pueda utilizar para envolver otro regalo o hacer algo con ella.
  • No envueltas el regalo, reutiliza alguna bolsa que tengas por casa y úsala como envoltorio. La puedes cerrar con un poco de cuerda para que quede más bonito y poner algún adorno vegetal (una hoja, una rama, una flor…).

Cesta navideña

La típica cesta navideña es una tradición que algunas empresas siguen haciendo y que no le veo mucho sentido. Si no quieren que sigas trabajando, pueden despedirte pero que te quieran matar lentamente. Me parece muy perverso.

Para evitar llegar a esta situación incómoda en la que te ves como una cesta de cosas que no sabes que hacer con ellas. Puedes comunicar a tu empresa que no quieres cesta navideña. Sin cesta no hay problema.

En el caso de que no lo comuniques y termines con una cesta entre tus manos puedes:

  • Dársela a algún familiar que consuma ese tipo de productos. Lo compraría igual, por lo que de esta forma se ahorra algo de dinero.
  • Entregarla a alguna asociación de caridad.

Felicitaciones

Hoy en día cada vez están más extendidas las felicitaciones digitales. Mensajes de WhatsApp, Facebook, Mail, etc. Consiguen que se ahorre mucho papel.

No obstante, cada una de estas felicitaciones digitales no es gratis para el medio ambiente. El volumen de mensajes enviado lleva asociado un gasto de energía, hardware y almacenamiento que consume recursos. Lo que aumenta nuestra huella de carbono.

No hace falta saturar la bandeja de entrada con miles de mensajes. Una felicitación realizada con cariño y dedicación es mejor que mil reenvíos.

Envía felicitaciones, pero no es necesario felicitar a la misma persona 10 veces con imágenes, vídeos y audios «graciosos».

Vale más una vez con cariño y dedicación que 10 reenvíos chorras.

Comidas navideñas

Photo by Milada Vigerova on Unsplash

Mucha de la comida que se compra en Navidades está envuelta en millones de plástico. La buena noticia es que todo estos productos navideños envueltos en plástico no te interesan. Por lo que es fácil de recordar: si va en plástico no lo compro porque no me interesa.

Evita caer en la tentación de los mazapanes, turrones y otros artificios navideños pensados para fomentar la obesidad, la diabetes y otras enfermedades.

Ten preparadas alternativas saludables para esos momentos en los que abundan las tentaciones. Recuerda, para que sea saludable evita las harina refinadas, azúcar o levaduras químicas, porque entonces estarás haciendo un «ultraprocesado» en casa.

Si no te has anticipado y después de la comida aparece en la mesa el típico plato repleto de dulces. Busca la famosa piña o las uvas, es la mejor opción.

Sin menaje de un solo uso

En mi caso las cenas/comidas familiares se hacen con cubiertos reutilizables.

No obstante, si tienes la mala suerte de que alguien las organiza con «menaje» de un solo uso, lleva tu propio plato/cubiertos/vaso de casa o pídele que te los preste y que tu lo fregarás.

Estas Navidades digo NO al "menaje" de un solo uso ya sea de plástico o de papel. #NavidadesZeroWaste Clic para tuitear

No caigas en la trampa de pensar que si son de cartón o compostables no son un problema. En su fabricación ha habido un uso elevado de recursos y no dejan de ser algo que se podría evitar.

Decoración

Decoración zero waste para navidad.
Photo by Markus Spiske on Unsplash

Las primeras preguntas que tendrías que resolver son:

  • ¿Por qué decoro mi casa en Navidad?
  • ¿Realmente me gustan las luces, el belén, el árbol y el espumillón?

Si tu respuesta es que la decoración no te aporta nada. No te sientas mal por no decorar tu casa. Yo no lo hago. Eso sí, deshazte cuanto antes de todas las posibles decoraciones que tengas. Ahora es la mejor época para ello. Seguro que encuentras a alguien dispuesto a comprarlo o aceptar el regalo.

En el caso de que la decoración navideña te aporte algo, la pregunta sería ¿cómo puedo usar lo que ya tengo para decorar este año la casa de una manera original y guapa?

Utiliza la imaginación para decorar la casa, usa materiales reciclados, reutiliza todo lo que tuvieras y si quieres algo nuevo busca alternativas de segunda mano.

Ahora te toca a tí

Desde que comencé este camino para encontrar mi esencia y definir mi estilo de vida en armonía con el entorno me he ido deshaciendo de un montón de cosas que se acumulaban en mis armarios y que no me aportaban nada.

Todo lo relacionado con la Navidad salió el año pasado de mi vida. Y durante estas fechas lo que hago es mantener mis hábitos. Centrándome en seguir viviendo de una manera saludable y sostenible.

De esta forma, no me cuesta nada mantener mi peso, mi salud y seguir generando pocos residuos durante las Navidades.

¿Te unes a mí por unas Navidades zero waste?

¡Salud y sostenibilidad!

ÚNETE A LA TRIBU DE INTELIGENCIA ECO

10 hábitos saludables que te ayudaran a mejorar salud de forma sostenible

Además recibe en tu correo la GUÍA GRATUITA con la que aprenderás 10 hábitos saludables y sostenibles.

Responsable: Ignacio Fernández. Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing MailChimp suscrita al PrivacyShield. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos.Encontrará más información en https://inteligenciaeco.com/politica-de-privacidad/