¿Qué es la productividad personal y cómo te ayuda a llevar vida saludable y sostenible?

Quizás hayas oído hablar de la productividad personal alguna vez o sea la primera vez que lo escuchas. En cualquiera de los dos casos, en este artículo te quiero transmitir mi visión sobre la productividad personal y cómo nos acerca hacia una vida más saludable y sostenible.

¡Dentro artículo!

¿Qué es la productividad personal?

Muchas veces se rechaza el término productividad persona debido a que se asocia con su significado en el mundo industrial: hacer más, más y más. Algo que, por ejemplo, le pasaba a mi mujer (Lore).

En cambio, cuando se habla de productividad personal, no es hacer más. Se trata de hacer lo que es importante para nosotros y da significado a nuestra vida.

Por tanto, el estar todo el día haciendo cosas que no te aportan nada no te convierten en una persona más productiva. Sí que te hace una persona ocupada.

Ser una persona ocupada no tiene porque ser una persona productiva.

De esta manera cuando buscamos la productividad personal, lo que queremos es elevar nuestra vida: conseguir llevar una vida más equilibrada, plena y con significado.

Y por tanto, lo que surge de manera natural es la reflexión. Ya que no vale con ponerse a hacer lo primero que aparezca por nuestra mente. Tenemos que reflexionar sobre nuestros: sueños, metas y objetivos.

Saber qué queremos ser, hacer o tener a corto, medio y largo plazo nos hace tomar perspectiva de las tareas que nos acercan o no a conseguirlo. Y ahí es donde la productividad personal está de nuestra mano.

¿Qué nos ayuda a ser más productivas?

Para llevar un día productivo tenemos que cambiar algunos hábitos que llevamos forjando desde hace mucho tiempo y que nos han llevado a la situación actual.

Aunque hoy somos el resultado de nuestros actos del pasado, nuestros actos del presente marcarán en quién nos convertiremos.

Por lo tanto, si quieres aumentar tu productividad lo mejor es que comiences a ver qué hábitos puedes eliminar y qué hábitos puedes incorporar.

Aquí te dejo algunas ideas:

1. Reflexiona sobre lo que quieres conseguir. De esta forma ganarás en perspectiva y sabrás cuales son tus tareas importantes.
2. Aprende a elegir acorde a tus prioridades, energía disponible y situación.
3. Aumentar tu capacidad de atención y concentración. Las prisas, el estrés y el querer llegar a todo te hacen estar a varias cosas a la vez. Y cuando estás a todo, no estás a nada.
4. Tomar la responsabilidad de decir que «no». Date cuenta que siempre que dices que «sí» estás diciendo que «no» a «algo». Y ese «algo» puedes ser tú.
5. Cuidar tu cuerpo. Lleva una buena alimentación, realiza ejercicio físico a diario y crea buenos hábitos de sueño.

¿Qué significa llevar un día productivo?

Ser productiva o llevar una día productivo es terminar un día sintiéndote satisfecha por haber realizado cosas importantes para ti.

No obstante, puede que ahora te resulte confuso lo que es o no importante.

Un ejercicio que te puede ayudar a ver que es importante y que a mi me ayuda a poner los pies en la tierra es el siguiente. Imagina que te dicen que te quedan solo 6 meses de vida. ¿Qué harías? ¿Qué dejarías de hacer? ¿En qué emplearía esas 4.320 horas que me quedan de vida?

Actualmente y por el momento que vivimos no es necesario gastar mucho la imaginación. Ya que la pandemia que nos mantiene en casa da para reflexionar bastante sobre lo que resulta o no importante en nuestras vidas. En este sentido, creo que lo que estamos viviendo nos ayuda a acercarnos a la realidad: la vida es algo pasajero y no sabes en qué momento todo puede cambiar.

Mi recomendación es que todos los días elijas 3 tareas importantes para llevar a cabo en ese día. Esas cosas que haríamos incluso a sabiendas de que nos queda muy poco tiempo de vida.

Cuando te vayas a la cama, una vez completado esas 3 tareas importantes, es fácil que la sensación sea de plenitud y satisfacción. Y esto es, para mi, lo maravilloso de la productividad personal: nos ayuda a vivir de una forma plena y satisfactoria.

¿Es lo mismo gestión del tiempo y productividad personal?

Cuando hablamos de gestión del tiempo, estamos hablando de gestionar algo que no nos pertenece. Como dice David Allen: «Por muy bien que gestiones 5 minutos jamás vas a conseguir 6».

Por eso, cuando se habla de gestión del tiempo se suele estar hablando de llenar tu agenda. Maximizar lo que haces, sin pararte a pensar si es o no importante.

Como te acabo de contar, la productividad personal va de hacer lo importante, elegir bien y llevar una vida feliz. Algo muy distinto a llenar la agenda de tareas.

O acaso, ¿no te parece importante tener tiempo para ocio y la familia?

Productividad personal para una vida saludable y sostenible

Como te vengo diciendo, la productividad personal es hacer cosas que sean importantes para nosotros. Y, estarás conmigo en que todo lo relacionado con la salud entra dentro de esa categoría.

De igual manera, es un error (que también cometí yo) ocuparnos de nuestra salud sin ocuparnos de llevar una vida sostenible. Si lo piensas un poco, no tiene ningún sentido.

Date cuenta que, según la OMS, mueren al año 7 millones de personas debido a la contaminación del aire. Y en esto, aunque parezca que no, tú y yo tenemos mucho que ver.

Cada vez que vas a comprar emites un voto a favor de la tienda y fábrica en la que haces tus compras. Apoyar el comercio local, justo y de proximidad, fomenta que vivamos en un mundo menos contaminado y, por tanto, en el que disfrutar de una mayor salud.

Y por tanto…

Cuando tenemos claras nuestras prioridades, sabemos lo que es o no importante para nosotros y no necesitamos estar todo el día haciendo cosas para sentirnos ocupados. Es ahí cuando llevamos una vida productiva con la que poder vivir de una forma saludable y sostenible.

¿Te has dado cuenta de algún hábito que te gustaría cambiar? ¿Qué te impide dedicarte a lo importante? Sigamos la conversación en los comentarios…

¡Feliz día!

Foto de portada: Priscilla Du Preez on Unsplash